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Häufig spüren wir ihn erst dann,  wenn er schmerzt oder seine Dienste verweigert, unseren Körper. Und manchmal, wenn wir von Körper und Bewusstsein reden, denken wir zuerst an all das was  wir an ihm auszusetzen haben, dass er zu dick oder zu dünn zu groß oder zu klein zu  unbeweglich oder zu hastig ist, dass er uns nicht so dient, wie wir es wünschen.  Dabei heißt Körperbewusstsein auch umgekehrt, dass wir unserem Körper einmal dienen.  Dienen das meint, wörtlich aus dem Griechischen, unseren Körper begleiten. Körperbewusstsein  heißt, dass wir uns unserem Körper widmen ihn respektieren möglichst akzeptieren und  möglichst mit ihm Freundschaft pflegen. Das geschieht immer dann, wenn wir die Funktionen  und Prozesse unseres Körpers beobachten und seine Sprache zu verstehen lernen und ihm Gutes  tun, der sich sonst immer nach uns, unseren Anforderungen an ihn richtet. Medizinisches oder  anatomisches Fachwissen ist dafür nicht erforderlich, denn um die Sprache unseres Körpers zu  verstehen brauchen wir kein Lexikon, sondern nur etwas Hilfe zur Selbsthilfe.  Körperbewusstsein, dass führt zur Frage wie Sie Ihren Körper besser kennen und verstehen  lernen, sodass am Ende jene Freundschaft entsteht aus der heraus wir uns ganzheitlich fühlen.  Hierbei will Sie Zentrum „Gesunder Rücken“ bzw. Wellness and more begleiten und dabei steht die Hilfe zur Regeneration, zur Entspannung, vielleicht auch zum Genuss und sogar zu Ihrer Freude  daran, im Mittelpunkt. Wohlfühlen ist angesagt und je mehr Sie ihres Körpers Bedürfnisse kennen und seine Signale verstehen, seine Grenzen respektieren umso zuverlässiger wird Ihr Körper Sie  unterstützen. Denn der eigene Körper hat am verlässlichsten alle die Potenziale und Resourcen  gespeichert die wir brauchen. Körper, Geist und Seele, unsere mentale, psychische und  physische Erlebniswelt stehen in enger Beziehung zu einander, sie bedingen einander.  Dieses Wechselspiel ermöglicht Ihnen den Zugang zum Körperbewusstsein auf verschiedenen  Ebenen. Den grundsätzlich freundlichen Blick auf Ihren Körper können nur Sie selbst auf ihn  richten. Ihrem Körper gebührt Aufmerksamkeit und Zuwendung, die soll er jetzt bekommen,  wenn Sie bereit sind. "Ihr Rücken stützt Sie, unterstützen Sie Ihren Rücken"